運動量由小到大，循序漸進。

注意事項

尚佳月嫂姐姐們在指導產(chǎn)婦做產(chǎn)后恢復操的時候

寶媽們要注意以下幾點 ：

1 .做產(chǎn)后恢復操時，應在身體條件許可時再進行。如果產(chǎn)婦身體狀況不好，如感冒發(fā)燒，就不建議進行。

2 .飯后不能馬上做操。做操前應排尿、排便。在床上練習產(chǎn)褥操時，應先拿掉枕頭、棉被，再做體操。

3 .室內(nèi)空氣要新鮮，室溫適宜。產(chǎn)婦心情要愉快，輕裝鍛煉為宜。

4 .室內(nèi)空氣要新鮮，室溫適宜。產(chǎn)婦心情要愉快，輕裝鍛煉為宜。

不忘初心 · 以人為本

尚佳母嬰管理用心樹立

專業(yè)知識體系、高端服務質量、優(yōu)質品牌口碑

的企業(yè)形象，致力打造一個

集專業(yè)月嫂、產(chǎn)后康復、母乳指導、育嬰師等

一體化的服務體系
為國內(nèi)外的中高端家庭提供

全方位一站式的孕產(chǎn)顧問服務

以科學知識呵護您的家人

讓循證護理走進千家萬戶